¿DEBEMOS CONSUMIR AZÚCAR?

¡Hola a todos!

Una gran mayoría cree que las personas diabéticas no deben consumir azúcar. Pero... ¿Están en lo cierto? La verdad es que no.

Un diabético debe tomar tanto azúcar como cualquier otra persona, que es alrededor de unos 53gr, pues es necesario para obtener energía y realizar las funciones vitales. Ahora bien, debido a la carencia de insulina no podemos controlar los picos de glucosa durante la jornada especialmente después de las comidas. Es por eso que debemos desarrollar unos métodos para controlar la enfermedad, como son las pastillas, las bombas, o los bolígrafos de insulina.

Un error frecuente es no tener presente la alimentación como parte del tratamiento. Podemos modificar nuestra dieta hasta adecuarla a nuestras necesidades basales de hidratos y así reducir en medicamentos que desgastan nuestro organismo.

Las frutas, verduras, legumbres y hortalizas nos proporcionan en mayor o menor medida carbohidratos de forma progresiva pero sin causar esas hiperglucemias propias de los dulces o alimentos procesados. Con esto no quiero decir que debamos apartar totalmente estos últimos productos pero sí consumirlos con moderación y siempre y cuando tengamos nuestra la glucemia bajo control.

¡Espero que os haya sido de ayuda!

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